Malatya’da uzun yıllardır aktarlık yapan Abdullah Yakar, nanenin sağlık açısından sunduğu faydalar hakkında Malatya Sonmanşet Gazetesi’ne açıklamalarda bulundu.

“NANE HER EVDE BULUNABİLEN ŞİFALI BİR BİTKİ”

Nanenin toplumda hemen herkes tarafından bilinen ve her evde bulunabilen bir bitki olduğunu ifade eden Yakar,

“Nane sadece bir baharat değil, aynı zamanda tıbbi destek verebilecek etkiye sahip bir bitkidir. Nane yağı olarak da tüketilebiliyor, kendisi de kullanılabiliyor”

ifadelerini kullandı.

NANE ÇEŞİTLERİ VE KULLANIM ALANLARI

Nanenin farklı türleri bulunduğunu belirten Yakar,

“Yarpuz olarak bilinen türü var, narpuz olarak kullanılan var, bir de klasik nane çeşidi var. Hepsinin kullanım alanı farklı ama genel olarak faydaları benzer”

şeklinde konuştu.

MİDE RAHATSIZLIKLARINDA ETKİLİ

Nanenin özellikle mide sorunlarında etkili olduğuna dikkat çeken Abdullah Yakar,

“Mide ekşimesi, mide ağrısı, gastrit gibi rahatsızlıklarda nane oldukça faydalı. Çay olarak tüketildiğinde mideyi rahatlatıyor ve iltihaplanmayı azaltıyor”

ifadelerini kullandı.

SOĞUK ALGINLIĞI VE SİNÜZİTE KARŞI DOĞAL DESTEK

Soğuk algınlığına karşı nane çayı ve nane yağının tercih edildiğini söyleyen Yakar,

“Nane yağı, kekik yağı ve okaliptüs yağı birlikte kullanıldığında antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki iltihapların atılmasına yardımcı oluyor. Özellikle sinüzit problemi yaşayanlarda, bu yağların sıcak suya damlatılarak buharının solunması sinüslerin boşalmasında oldukça etkili”

sözlerine yer verdi.

BAŞ AĞRISI VE MİGRENE KARŞI NANE YAĞI

Nane yağının ağrı kesici özelliğine de değinen Yakar,

“Baş ağrısı ve migren şikâyetlerinde nane yağının ağrı olan bölgeye sürülmesi rahatlatıcı etki sağlıyor”

dedi.

NANE ÇAYI NASIL HAZIRLANMALI?

Evde kolayca nane çayı hazırlanabileceğini belirten Abdullah Yakar,

 “Bir su bardağı kaynamış suya bir tatlı kaşığı nane eklenir. 15-20 dakika demlendikten sonra süzülür. Ilıdıktan sonra yavaş yavaş yudum yudum içilir. Bu karışım mide iltihabı ve sindirim sorunlarında oldukça etkilidir”

diyerek vatandaşlara doğal bir tarif önerisinde bulundu.

Kış aylarında doğal ürünlere yönelimin arttığını vurgulayan Yakar, bilinçli ve ölçülü kullanımın önemine de dikkat çekti.

Muhabir: SİNEM HATUN DAVUT