Bitkisel ürünlere ilginin arttığı son yıllarda hibiskus bitkisi, sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çekiyor. Aktar Abdullah Yakar, hibiskusun doğru ve bilinçli tüketildiğinde pek çok fayda sağladığını belirtti.
Hibiskusun ebegümecigiller ailesine ait, ekşimsi tada sahip güçlü bir bitki olduğunu ifade eden Abdullah Yakar, “Hibiskus C vitamini açısından oldukça zengin. Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu hastalıklara karşı korur” dedi.
TANSİYON VE ÖDEME KARŞI DESTEK
Hibiskus çayının özellikle tansiyon ve ödem problemi yaşayanlar tarafından tercih edildiğini belirten Yakar, “Düzenli ama ölçülü tüketildiğinde kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda idrar söktürücü etkisi sayesinde vücuttaki ödemin atılmasını destekler” diye konuştu.
SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI ETKİLİ
Üst solunum yolu rahatsızlıklarında hibiskusun rahatlatıcı etkisine dikkat çeken Yakar, “Hibiskus çayı boğazı yumuşatır, öksürüğü hafifletir ve balgamın atılmasını kolaylaştırır. Grip ve soğuk algınlığı dönemlerinde sıkça öneriyoruz” ifadelerini kullandı.
“ZAYIFLAMAK İSTEYENLER ÖLÇÜYÜ KAÇIRMAMALI”
Hibiskusun kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini söyleyen Yakar, “Bağırsakları çalıştırıcı ve ödem atıcı etkisi sayesinde zayıflamaya destek olur. Ancak mucize beklenmemeli, günde bir fincan yeterlidir” uyarısında bulundu.
KİMLER DİKKAT ETMELİ?
Hibiskusun herkes için uygun olmayabileceğini vurgulayan Abdullah Yakar, “Hamileler, emziren anneler, tansiyon ve diyabet hastaları mutlaka doktora danışmadan tüketmemeli. Aşırı kullanım su kaybına ve tansiyon düşüklüğüne neden olabilir” dedi.
HİBİSKUS ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Yakar, hibiskus çayının hazırlanışını da şöyle anlattı:
“Bir bardak sıcak suya 2 çay kaşığı kurutulmuş hibiskus eklenir, 5 dakika demlenir. İsteğe göre limon veya bal ile tüketilebilir. Sıcak ya da soğuk içilebilir.”
“DOĞAL AMA BİLİNÇLİ TÜKETİLMELİ”
Son olarak vatandaşlara çağrıda bulunan Abdullah Yakar, “Bitkisel ürünler doğaldır ama bilinçsiz kullanım faydadan çok zarar getirebilir. Hibiskus da mutlaka ölçülü ve doğru şekilde tüketilmelidir” dedi.
Muhabir: SİNEM HATUN DAVUT
