​Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan kirazı tükettikten sonra genellikle çöpe attığımız saplar, aslında tam bir şifa deposu. Geleneksel tıpta yüzyıllardır ödem söktürücü ve toksin arındırıcı olarak kullanılan kiraz sapı, günümüzde de doğal beslenme uzmanlarının en çok önerdiği bitkisel takviyeler arasında yer alır. Peki kiraz sapının faydaları neler? Aktar Abdullah Yakar Malatya Sonmanşet gazetesine konuşarak kiraz sapıyla ilgili önemli bilgiler verdi.

​Kiraz sapının en bilinen ve en etkili özelliğinin vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olması olduğunu dile getiren Aktar Abdullah Yakar, içeriğindeki potasyum tuzları sayesinde böbreklerin daha aktif çalışmasını sağladığını söyledi.

“DİYET LİSTELERİNİN VAZGEÇİLMEZ BİR PARÇASIDIR”

“Kiraz sapı vücutta biriken ödemi hızla dışarı atarak şişkinlik hissini azaltır ve hücrelerin toksinlerden arınmasına destek olur” diyen Aktar Abdullah Yakar sözlerine şöyle devam etti:

“Kiraz sapı idrar söktürücü özelliği, böbreklerin ve idrar yollarının düzenli olarak temizlenmesini sağlar. Bu durum, idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde büyük rol oynar. Ayrıca böbreklerde taş ve kum oluşumunun önüne geçer, var olan küçük kristallerin ise vücuttan daha rahat atılmasına yardımcı olur. Kiraz sapı çayı, özellikle diyet listelerinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Doğrudan yağ yakıcı bir etkisi olmasa da metabolizmayı canlandırarak ve sindirim sistemini düzenleyerek kilo verme sürecini ciddi oranda hızlandırır. Ödemin atılmasıyla birlikte tartıdaki hafiflemeyi ve vücuttaki incelmeyi kısa sürede fark etmenizi sağlar.”

KİRAZ SAPI CİLDE PARLAKLIK VERİR

​Kiraz sapının kanı temizlediğini ve kalp sağlığını desteklediğini söyleyen Yakar,

“Kiraz sapı vücuttaki atık maddelerin ve toksinlerin idrar yoluyla uzaklaştırılması, kanın temizlenmesine doğrudan katkı sağlar. Bu arınma süreci, damar sağlığını olumlu etkileyerek dolaşım sistemini rahatlatır ve uzun vadede kalp sağlığını koruma altına alır. Kiraz sapı, sinir sistemi üzerinde hafif ve doğal bir sakinleştirici etkiye sahiptir. Akşam saatlerinde tüketilen bir fincan kiraz sapı çayı, günün yorgunluğunu ve stresini azaltmaya yardımcı olur, vücudu rahatlatarak daha kaliteli ve kesintisiz bir uyku uyumanızı destekler. Vücudun içeriden temizlenmesi, doğrudan cilde yansır. Toksinlerden arınmış bir organizmada cilt daha parlak, canlı ve pürüzsüz görünür. Kiraz sapının antioksidan bileşenleri, hücresel yaşlanmayı yavaşlatarak cildin doğal elastikiyetini korumasına yardım eder”

şeklinde konuştu.

“AÇ VEYA TOK KARNINA TÜKETEBİLİRSİNİZ”

​Kiraz sapı çayının hazırlanışını da anlatan Aktar Yakar,

“Tükettiğiniz kirazların saplarını gölge ve havadar bir yerde iyice kurutun. Bir su bardağı kaynamış suya, yaklaşık 10-15 adet kurutulmuş kiraz sapı ekleyin. Kısık ateşte 4-5 dakika kaynattıktan sonra ocaktan alın ve 5 dakika demlenmeye bırakın. Süzerek ılık bir şekilde, günde en fazla 1-2 fincan aç veya tok karnına tüketebilirsiniz”

ifadelerini kullandı.

​HÜSEYİN KOCAMAN