Her ne kadar anavatanı Çin, Hindistan ve Pakistan olsa da Türkiye’de geniş bir kullanım alanı bulan açlık otu, özellikle son yıllarda oldukça yaygın olarak tüketiliyor. Malatya başta olmak üzere birçok bölgede ilgi gören bu bitki, özellikle kilo verme sürecine destek sağladığı düşüncesiyle tercih edilmektedir. Açlık otunun faydalarıyla ilgili Malatya Sonmanşet gazetesine konuşan Aktar Abdullah Yakar, önemli açıklamalarda bulundu.

Açlık otunun Malatya’da da geniş bir şekilde kullanıldığına dikkat çeken Aktar Abdullah Yakar, özellikle bu otun ishal yapıcı özelliğinden dolayı tercih edildiğini söyledi.

“SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRICI BİR ETKİ GÖSTERİR”

Zayıflamak isteyen kadınların bu otu tercih ettiğini belirten Yakar,

“Açlık otu, bağırsak hareketlerini artırıcı özelliği sayesinde sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına katkı sağlar. Özellikle kabızlık problemi yaşayan kişiler tarafından tercih edilen bu bitki, bağırsakların boşaltım sürecini hızlandırarak rahatlama hissi oluşturur. Vücutta biriken atık maddelerin ve toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olduğu düşünülen açlık otu, ağır ve yağlı yiyeceklerin tüketilmesinin ardından sindirimi kolaylaştırıcı bir etki gösterir. Ayrıca bağırsaklarda oluşan gaz, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunların hafiflemesine destek olduğu gibi zayıflamak isteyen kadınların vazgeçilmez arasında yer alan bitkilerin başında gelir. Kilo kontrolü sağlamak isteyen birçok kişi, açlık otunu diyet programlarının bir parçası olarak kullanır. Bağırsak hareketlerini hızlandırması ve vücuttan su ile birlikte bazı atık maddelerin atılmasını sağlaması nedeniyle kısa sürede kilo kaybı yaşanmasına neden olur. Bu durum kullanıcıların kendilerini daha hafif ve enerjik hissetmelerine katkı sağlar”

diye konuştu.

“ÇEŞİTLİ SAĞLIK SORUNLARINI BERABERİNDE GETİREBİLİR”

Açlık otunun çok fazla tüketilmesi ileriki dönemlerde problemlere neden olabileceğini söyleyen Yakar şunları kaydetti:

“Açlık otunun bilinçsiz ve aşırı tüketimi çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Uzun süre ve yüksek miktarda kullanılması bağırsakların doğal çalışma mekanizmasını olumsuz etkileyebileceği ifade ediliyor. Sürekli dışarıdan destek alan bağırsaklar zamanla tembelleşebilir ve kişi bitkiyi kullanmadığında dışkılama konusunda zorluk yaşanabilir. Bu durum, açlık otuna bağımlı hale gelinmesine neden olabilecek önemli bir risk olarak nitelendiriliyor. Aşırı kullanımın en yaygın sonuçlarından biri ishaldir. Sık ve yoğun ishal atakları, vücudun fazla miktarda sıvı kaybetmesine yol açabilir. Bunun sonucunda susuzluk, halsizlik, yorgunluk, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü gibi sağlık problemleri ortaya çıkarması muhtemeldir. Ayrıca karın ağrısı, bağırsak krampları ve bağırsak spazmları da açlık otunun fazla tüketilmesi halinde görülebilecek şikâyetler arasında yer alır.  Bağırsakların normalden hızlı çalışması, tüketilen besinlerin yeterince sindirilmeden ve emilmeden vücuttan atılmasına neden olabilir. Özellikle demir, potasyum ve magnezyum gibi vücut için hayati öneme sahip minerallerin eksikliği; kas güçsüzlüğü, kronik yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve genel sağlık durumunda bozulmalara yol açar.”

RAHİM KASILMASINA NEDEN OLABİLİR

Yakar, açlık otunun hamile kadınlar ve emziren anneler tarafından kullanılmasının dikkat gerektiren bir konu olduğunu belirterek,

“Hamilelik döneminde bağırsak hareketlerini artırıcı etkisinin rahim kasılmalarını tetikleme ihtimalinin bulunduğu belirtilir. Bu durum erken doğum riskini artırabileceği gibi düşük tehlikesine de neden olur. Emzirme döneminde ise bitkinin içerdiği bazı bileşenlerin anne sütüne geçerek bebek üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceği düşünülür. Bu nedenle hamile kadınların açlık otu kullanımı tavsiye edilmez”

şeklinde konuştu.

HÜSEYİN KOCAMAN