Hem besleyici hem de sağlıklı olan kayısının faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar, mevsiminde sık sık ama oranını kaçırmadan tüketilmesini, diğer aylarda ise kuru meyvenin mutlaka sofralarda olmasını tavsiye ediyor.
EN ÖNEMLİ FAYDASI: SİNDİRİM
Kayısının hiç tereddütsüz en önemli faydası sindirim sistemini düzenlemesi… Uzmanlar, lif açısından zengin olan kayısının kabızlığı önlemeye yardımcı olduğunu ve bağırsak hareketlerini desteklediğini ifade ediyor.
GÖZ SAĞLIĞINI KORUYOR
Kayısının diğer önemli faydası ise göz sağlığını koruması… İlginç gelse de kayısı aslında A vitamini ve beta-karoten içeriyor ve bu da göze faydalı. Uzmanlar kayısının gece körlüğü riskini azalttığını ve göz yorgunluğunu önlediğini dile getiriyor.
KAYISI CİLDİ GÜZELLEŞTİRİYOR
Malatyalı kadınların cildinin güzel olmasının nedenlerinden biri elbette kayısı… Uzmanların yorumuna göre, kayısı antioksidanlar sayesinde cildi serbest radikallerden koruyor ve cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor.
BAĞIŞIKLIK İÇİN BİREBİR
Soğuk aylar yaşadığımız bugünlerde bağışıklık önem arz ediyor ve uzmanların ifadesine göre, kayısı bunun için bulunmaz bir nimet. Kayısı C vitamini içeriyor ve vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.
KALP DOSTU
Kayısının kalp dostu olduğunu da söyleyen uzmanlar, bu meyvenin potasyum bakımından zengin olduğunu, tansiyonu dengelediğini ve kalp ritmini korumaya yardımcı olduğunu dile getiriyor.
KANSIZLIK VE DEMİR EKSİKLİĞİ
Özellikle kadınların baş belası kansızlık ve demir eksikliği için de tavsiye edilen kayısı, kan yapımını destekliyor.
MUHABİR: HÜSEYİN KOCAMAN
