Kurban Bayramı yaklaşırken, bayram sofralarının ve misafir hazırlıklarının yanı sıra evlerde de yoğun bir temizlik telaşı başladı. Camlar siliniyor, halılar yıkanıyor, dolaplar düzenleniyor. Ancak bu süreçte sağlık ihmal edilmemeli. Uzmanlar, özellikle kas ve iskelet sistemi rahatsızlıkları, bel fıtığı ve eklem zorlanmalarına karşı vatandaşları uyarıyor.
Uzmanlar, sağlıklı bir temizlik temposu için her 45 dakikalık temizlik süresinden sonra 15 dakika mola verilmesi gerektiğini vurguluyor. Bu kısa aralarda bol su içilmesi ve esneme hareketleri yapılması öneriliyor.
KİMYASALLARA DİKKAT, BOL SU İÇİN
Temizlik sırasında kimyasal temizlik ürünlerinin de bilinçli kullanılması gerektiğinin altını çizen uzmanlar, eldiven ve maske takılmasını, ortamın sık sık havalandırılmasını ve bol sıvı tüketilmesini tavsiye ediyor.
“EN GÜZEL BAYRAM HEDİYESİ SAĞLIĞINIZ OLSUN”
Bayram öncesi hazırlıkların sağlığı riske atacak boyuta gelmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, “Bayramlar sevdiklerimizle sağlıklı ve huzurla geçirildiğinde anlamlı. Temizlik işlerini zamana yaymak, aile üyelerinden destek almak ve bedeninizi dinleyerek hareket etmek önemli. Sağlığınıza dikkat ederek, keyifli ve ağrısız bir bayram geçirmeniz dileğiyle” ifadelerine yer verdiler.
MUHABİR: MEHMET TEVFİK CİBİCELİ
