Altaş sınav kaygısında mükemmeliyetçi beklentilere dikkat çekti
Uzman Klinik Psikolog Özün Altaş, sınav kaygısının yalnızca öğrencilerde değil velilerde de arttığını belirterek, mükemmeliyetçi beklentilerin çocuklar üzerinde baskı oluşturduğunu söyledi. Altaş, kaygıyla başa çıkmada ebeveyn desteği, planlı çalışma, düzenli uyku ve nefes egzersizlerinin önemine dikkat çekti.